Pentingnya Sarapan Pagi Untuk Si Kecil

Assalamualaikum bunda ,selamat pagi 😊 sarapan apa pagi ini bun ?
Wah,Kalau ngomongin soal sarapan si kecil anaku ken selalu minta sarapan setiap pagi, kalau si kecil bunda dirumah gimana bun ?😃

Bunda,Terkadang memang cukup sulit untuk anak-anak dipagi hari untuk menyantap sarapan pagi sebelum beraktivitas  Hal ini disebabkan karena mood anak yang belum bergairah dan suasana pagi yang kurang kondusif sering membuat anak kerap kali melewatkan sarapan pagi yang akhirnya menjadi sebuah kebiasaan. Lantas apakah penting sarapan pagi bagi anak-anak sebelum beraktivitas? jawabannya amat penting loh bun.

Menurut hasil dari sebuah studi mengungkapkan sarapan yang bergizi amat bermanfaat untuk anak. Terutama untuk anak yang selalu melewatkan sarapan paginya sebelum beraktivitas dan berangkat ke sekolah dapat berpengaruh terhadap fisik dan psikologisnya, yang pada akhirnya jika hal ini terjadi, akan berpengaruh pada proses dan hasil belajar anak-anak yang menjadi lebih menurun. Salah satu tanggung jawab utama orangtua adalah mendidik anak-anaknya hingga mereka berhasil.

Jadi dengan demikian, menyediakan anak-anak sarapan yang sehat sebelum mereka pergi berangkat sekolah tergolong sebagai tugas penting untuk menunjang keberhasilan pendidik anak disekolah. Studi dari Inggris menyoroti anak-anak yang tidak menyantap sarapan pagi dengan anak yang selalu menyantap sarapan pagi sebelum pergi ke sekolah, memiliki perbedaan yang signifikan.

Anak yang selalu menyantap sarapan, terlihat lebih segar dan siap menerima pelajaran disekolah, hal ini berbeda dengan anak yang tidak menyantap sarapan, mereka lebih cenderung muram dan sering tidur di sekolah. Pada dasarnya, anak-anak yang sulit menyantap sarapan, bermula dari sebuah kebiasaan yang dijalankan terus menerus, untuk itulah, mulai saat ini sudah menjadi tugas bunda untuk kembali memberlakukan sarapan sebelum anak-anaknya beraktivitas atau pergi ke sekolah.

Bun,sarapan sangat penting sebagai asupan energi untuk memulai hari, lho, termasuk untuk si kecil! Apa saja sih manfaat sarapan pagi bagi si kecil ?

1. Mengisi tenaga untuk beraktivitas seharian

2. Mengontrol berat badan si kecil

3. Meningkatkan konsentrasi dan nilai di sekolah

4. Menanamkan gaya hidup sehat

5. Menjadi mood-booster agar anak selalu ceria

wah ternyata sarapan punya banyak manfaat ya bun. Bunda & Ayah juga bisa quality time bersama dimeja makan dengan sama-sama sarapan pagi sebelum melanjutkan aktivitas masing-masing.

Bunda juga bisa kreasikan menu sarapan agar si kecil tertarik dan jadi kebiasaan untuk mau sarapan pagi, jangan lupa dimenu sarapan si kecil bunda juga menambahkan SGM Eksplor yang mengandung Complinutri baik untuk pertumbuhannya sebagai nutrisi pendamping saat si kecil mulai beraktivitas .

#MombassadorSGMEskplor

#SGMEksplor

#GenerasiMaju

Apakah Anak Kurus Sehat ?

Assalamuakaikum bunda,apa kabar ?si kecil apa kabar ?

Bunda,mengenai kabar anak pasti bunda maunya si kecil selalu sehat dan tumbuh kuat ya bun ? Sama bun saya juga maunya si kecil selalu sehat begitupun bunda-bunda hebat diluar sana

Ngomongin soal si kecil, apakah bunda pernah khawatir terhadap si kecil yang kurus tapi dalam keadaan sehat?

pernahkah bunda berfikir, Anak tetangga gendut, sementara anak sendiri kurus. Padahal makannya sama-sama nasi, bahkan untuk jajanan saja, anak sendiri bisa dibilang lebih banyak dan cukup nutrisi. Hem, bundanya mulai lelah nih, apanya yang salah ya dalam membesarkan anak? Muncul deh perbandingan lain. 

Penentuan indikasi anak sehat bukan dilihat dari besar kecilnya timbangan berat badan anak. Tapi kalau asupan yang dikonsumsi anak penuh nutrisi dan gizi, itu sudah tidak meragukan si anak bakal tumbuh sehat. Ciri anak sehat yang paling mudah ialah dengan melihat pertumbuhan dan perkembangannya sesuai dengan anak lain dengan usia yang sama. 

Menyadari itu sebaiknya bunda bunda  fokus pada makanan serta nutrisi yang bergizi demi buah hati. Tidak mudah memang terlihat hasilnya karena untuk tumbuh sehat itu tidak bisa instant. Tidak terlalu memproteksi anak, hanya saja lebih menjaga kualitas waktunya. Kapan waktu makan, ngemil buah, minum susu, hingga saatnya tidur siang. Semua diusahakan rutin dan konsisten.
Tidak hanya mengandalkan dari sesuatu yang bisa dilihat oleh mata, pantau juga aktivitas anak secara berkala. Anak sehat pasti riang, berceloteh, aktif dan gembira. Bisa dibilang anak sehat pasti suka bermain dan  bersosialisasi, disamping nafsu makannya yang stabil baik dan Tidak bisa terbantahkan jika nutrisi jadi salah satu point penting yang perlu dipantau supaya anak tumbuh sehat. Terpenuhinya nutrisi yang tepat dan lengkap, percayalah anak akan semakin berpeluang tumbuh sehat. Karena begitu pentingnya asupan gizi untuk pertumbuhan anak maka selama rentang waktu anak berusia dibawah lima tahun (Balita) harus tercukupi kebutuhan gizinya.

Bun, Anak kurus belum tentu kurang gizi loh karena semua tergantung pola pertumbuhan individual anak. Cek lagi dengan growth chart. Bisa jadi, anak kurus karena diturunkan secara genetis dari orang tuanya. Sebaliknya, anak yang gemuk malah bisa mengalami malnutrisi atau kekurangan gizi, misalnya kurang zat besi dan protein, karena anak terlalu banyak ngemil keripik-keripik dalam kemasan. Jadi, malnutrisi bukan berarti kurang porsi makannya, melainkan gizi buruk.

Lalu, selain dari growth chart-nya, bagaimana bunda tahu bahwa anak yang kurus itu tidak malnutrisi? Bisa dilihat dari apanya, sih?

• GERAK GERIK: lincah atau tidak
• KULIT: warna, elastisitas, integritasnya (maksudnya, kalau dipegang terasa kencang atau tidak)
• KUKU: rapuh, berganti warna atau tidak
• MATA: bercahaya, kelopak mata merah atau pucat
• MULUT: banyak sariawan juga bisa menunjukkan anak menderita malnutrisi
• RAMBUT: cemerlang, warnanya bagus tidak kusam, batangnya kuat.

Seperti itu bun ciri-ciri anak kurus tumbuh sehat, pastikan bunda selalu memerhatikan si kecil selalu ya bun dan bunda sudah tidak khawatir lagi si kecil yang kurus tapi masih dalam batas sehat dan normal ,karena semua itu bukan di perhitungkan melalui ukuran badan sikecil ya bun melinkan dari pemenuhan gizi seimbang. 

Bunda juga pastikan kebutuhan nutrisi pendamping si kecil dengan memberinya Susu untuk tumbuh kembang dengan SGM Eksplor yang kaya akan Complinutri yang baik untuk Tumbuh kembang dan terciptanya Anak Generasi Maju 

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#Generasimaju

Anak Aktif Tanda Anak Pintar & Kreatif

Assalamualaikum, Hallo bunda 😊

Mengenai tentang Anak, Apa yang Bunda katakan jika bunda mempunyai Anak yang Aktif ??

Bunda,belakangan ini saya mendengar pernyataan disekeliling saya bahwa anak yang aktif adalah anak yang susah di atur,anak nakal.
Jujur saja saat berulang kali ditempat yang berbeda saya mendengar pernyataan itu hati saya sedih dan bertanya pada diri sendiri, kenapa anak yang aktif selalu dikaitkan dengan anak yang nakal,anak yang susah di atur. Kenapa ???

Dari Beberapa pernyataan tersebut, saya mulai bertanya dengan para bunda yang menganggap anak aktif adalah anak nakal yang susah sekali diatur. ternyata dari sekian bunda yang saya tanya pola pikir mereka semua sama ,ya mereka menganggap anak aktif anak yang susah di atur, karena dengan sekali ucapan anak anak mereka tidak mau memahami ucapan bundanya , membantah,merengek bahkan sampai tantrum . mirisnya dari tindakan si anak membuat bunda beropini bahwa mereka tidak bisa di atur.
Dan pola pikir inilah yang menjadi opini para bunda menyatakan hal tersebut.

Tahukah bunda bahwa anak aktif adalah tanda ia anak cerdas? Kenapa bisa begitu ya? simak penjelasan dibawah ini


1. Bisa Berimajinasi

Untuk membantu meningkatkan kecerdasan anak, ada baiknya bunda memberikan ruang kreatif bagi anak yang aktif. Menurut John Medina penulis buku Brain Rules for Baby, ruang imajinasi sangat baik untuk menyalurkan energi anak yang aktif.

Selain itu, imajinasi yang dikembangkan anak kelak akan membantu perkembangan otaknya. Perkembangan ini kelak akan sejalan dengan kreativitas yang dimiliki si kecil ketika terbiasa menuangkan imajinasinya.

Seperti apa ruang kreatif itu? bunda bisa menyediakan ruangan agar anak bisa corat-coret atau melakukan kegiatan yang aktif bergerak misalnya memukul alat musik atau bermain blok untuk menyusun bangunan yang besar.

Buatlah hal positif until mengasah imajinasi si anak untuk bisa berkarya dan menghasilkan kelak.

2. Belajar banyak Hal sejak Usia Dini

Anak yang aktif tak hanya terjadi pada usia dua hingga tiga tahun saja. Sejak bayi, anak aktif akan mulai banyak belajar. Penelitian telah menunjukkan bahwa stimulasi yang benar sejak bayi akan berpengaruh pada perilaku dan kemampuan mereka untuk belajar.

Salah satu stimulus yang tepat adalah bereksplorasi. Ketika anak aktif bergerak ke sana kemari, ia akan mengenal berbagai objek di sekitarnya. Perlu bunda ingat bahwa selama tahun pertama kehidupan, otak akan menghasilkan miliaran sel yang artinya otaknya bertumbuh cukup pesat.Otak bayi mengalami pertumbuhan hingga 64% mencapai setengah ukuran orang dewasa saat tiga bulan pertama.Maka, stimulus yang tepat akan membantu mengasah pertumbuhan sel otak yang terjadi cukup pesat di awal kehidupan.

3. Lebih Banyak Punya Kesempatan Belajar selain dari Gadget

Manfaat gadget memang sangat luas, bahkan tak jarang banyak orangtua yang memilih gadget sebagai media belajar anak. Sayangnya, penggunaan gadget saja tak cukup untuk mengasah kecerdasannya.

Sebuah studi menunjukkan anak yang lebih banyak menonton video tertentu akan memahami rata-rata enam sampai delapan kata yang lebih sedikit daripada anak lain yang tidak menonton.Hal ini menujukkan bahwa interaksi langsung serta membiarkan anak mengenal dunia sekitarnya akan efektif dibanding hanya banyak duduk atau berdiam diri dengan bantuan gadget. Jadi, selayaknya Ibu bersyukur punya anak aktif yang punya tanda anak cerdas.

Saya mengetahui pernyataan ini saat saya menghadiri seminar Mombassador SGM Eksplor "Bunda Era Digital"

Seperti anak saya yang berusia 2 Tahun 3 bulan saat ini memang ia sedang tumbuh dengan penuh keingiin tahuan ,dia anak yang susah sekali untuk bisa diam ,dia sangat aktif ,tapi saya selalu berfikir dan menanamkan pola asuh yang saya dapat dari pengalaman sekitar saya .saya membiarkannya tumbuh menjadi anak yang aktif karena saya yakin di setiap ke aktifan nya ada hal baru yang ia pelajari dan dapatkan contohnya saya selalu membiarkan dia bermain diluar ,memegang daun,memegang bebatuan berlari kesana kemari tanpa ada rasa takut sedikitpun .ya saya yakin karena anak saya akan tumbuh menjadi anak yang pintar dan kreatif.

Bunda sudah tahukan bahwa anak aktif bukan anak yang susah di atur melainkan mereka bereksplorasi mengetahui apa yang ingin diketahui, bereksplorasi mengasah bakat dan kreatifitas.

Tanpa Bunda sadari anak akan tahu apa yang ia lakukan saat iya mampu dan percaya diri untuk bisa bereksplorasi di dunianya .

Mulai sekarang rubah pola pikir yang menyatakan "Anak Aktif Anak yang susah di Atur" 

Dan pastikan bunda selalu mendukung penuh nutrisi pendamping dengan memberinya susu pertumbuhan yang baik untuk tumbuh kembangnya seperti memberikan SGM Eksplor pada anak 2 kali seHari untuk bantu tumbuh kembangnya agar si anak dapat tumbuh menjadi Anak Generasi Maju yang Aktif, Kuat, Supel, Cerdas Dan Mandiri.

#MombassadorSGMEksplor

#SGMEskplor

#GenerasiMaju

Ibu Pekerja & Ibu Rumah Tangga

Assalamualikum ,hai ibu pekerja atau ibu rumah tangga 🤗....
Bagaimana dengan keseharianmu?
Kalau aku jawab "Aku Bahagia"

Kalau ngebahas dan bahkan ada yg nanya kamu bahagia gak jd ibu pekerja ?
Kamu bahagia gak jadi ibu rumah tangga ?

Tanpa Harus berfikir jawabannya ya "Aku Bahagia"

Loh,kenapa ibu pekerja dan ibu rumah tangga samasama Bahagia? Kan jelas2 dari namanya saja sudah berbeda dari profesinya saja berbeda?
Dan pertanyaan itu selalu muncul saat kita bertemu dengan teman,tetangga,bahkan sodara . Bener ga sih?

Menurutku apa yang kita lakukan harus di dasari dengan kebahagiaan tersendiri supaya kita enjoy menjalani keseharian apapun profesinya

Tapi masih saja banyak yang mengatakan ibu rumah tangga jauh lebih bahagia dibanding ibu pekerja karena "Karena bisa 24 jam bersama anak"bisa melakukan hal apapun bersama Anak"
Yes ,itu semua memang betul
Tapi setiap kehidupan manusia didunia ini berbeda, berbeda dari masing-masing kebutuhannya .

Memang ibu pekerja harus menghabiskan separuh waktunya dengan pekerjaan diluar rumah ,tp bagiku pola pikir yg mangatakan "gue kerja dan gue gapunya waktu untuk anak"siapa bilang ?????
sesingkat apapun waktumu ,sesempat apapun waktumu kalau kamu menyempatkan bersama anak itu me timemu bersama anak ,
contohnya ,berangkat pagi saat anak blm bangun ,kita bisa tlp bahkan video call disiang hari katakan "mama selalu ada buat kamu"
Sesibuk apapun kamu anak adalah prioritas seorang ibu😊.
Pulang sore ,setelah pulang habiskan waktu bersama anak percaya deh Rasa lelah akan hilang ketika melihat Anak ❤❤..

Lalu bagaimana dengan pekerjaan rumah sebagai bu pekerja
So enjoy lakukan tugasmu sebagai istri
Bicarakan dengan suami tentang kesepakatanmu dulu waktu awal menikah 😊

Gak serumitt yang kamu pikirkan kan ? Hhhe dibawa enjoy dan hati ikhlas jadi jawabnnya "Aku Bahagia"

Kemudian,ibu rumah tangga ,bagaimana dengan urusan ekonomi? Palingan bisanya menghabiskan uang suami apalagi kalau suami kebutuhannya serba tercukupi ,No No No jadilah istri yg tidak mengandalkan sesuatu yg dimiliki suami ,Semua kebutuhan manusia memang berbeda tp manusia diberi akal dan pikiran , ibu rumah tangga juga bisa berpenghasilan ,contohnya bisa bangun bisnis kecil2an drmh,urusan modal saat ini usaha dengan modal minim banyak tergantung mau usaha apa.

kenapa harus dengar kata orang?

Rezeki gausa dipusingin,,,
Karena Rezeki Itu datangnya dari Allah tak terduga

Tapi Kalau Gaji Dari suatu pekerjaan yg hasilnya bisa terduga

Tidak semua orang memiliki Gaji
Tapi semua Orang memiliki Rezeki

Jangan dengarkan kata orang,kamu tidak akan bisa menutup mulut-mulut yg tidak menyukaimu 

Jalani hidupmu karena kamu hidup tidak untuk menyenangkan Orang Lain.

Hidup untuk menginspirasi orang lain itu tujuan hidup 😉

jadi selalu bilang Aku Bahagia maka itulah doamu yg akan dijabah Allah 😊😍

“Pemenuhan Gizi Seimbang untuk Mendukung Anak Generasi Maju”

“SGM mengajarkanku, bahwa untuk meningkatkan kualitas hidup sehat dan demi terciptanya anak-anak generasi maju cukup dimulai dengan sepiring makanan bergizi

Sejak kecil dulu, kita akrab dengan slogan “4 sehat 5 sempurna”, nah bicara soal pola makan sehat, tak banyak yang tau bahwa slogan itu ternyata kini sudah tak sesuai dengan perkembangan zaman. Perubahan pola dan gaya hidup masayarakat di era kekinian membawa tantangan baru dalam urusan makan. Maka demi meningkatkan kualitas hidup lebih sehat, Pemerintah menkampanyekan pedoman makan baru dengan konsep menu piring gizi seimbang kepada masyarakat Indonesia sebagai gambaran porsi makan sehat sesuai standar kesehatan Nasional. Konsep pedoman menu piring gizi seimbang dapat diaplikasikan dalam sajian makan sehari-hari dengan mengikuti panduan sebagai berikut :

• Setiap piring saji mengandung 35% panganan sumber karbohidrat yang bisa didapat dari beras/nasi, singkong/tiwul, kentang, sagu, biji gandum utuh, roti, pasta dsb
• Setiap piring saji mengandung 35% panganan sumber vitamin, gizi dan mineral yang bisa didapat dari sayur mayur
• Setiap piring saji mengandung 15% panganan sumber protein yang bisa didapat dari ayam, sapi, telur, dan segala macam olahannya dsb
• Setiap piring saji mengandung 15% panganan sumber nutrisi tambahan yang bisa didapat dari buah-buahan 

Gambar diatas adalah menu isi piringku untuk Anak aku Kenken (Nasi,ayam goreng,bakwan jagung,sayur sop dan pelengkap buah pisang sebagai cemilan).

Mengingat SGM Beberapa minggu lalu aku belajar dari kelas bunda yang di adakan diSurabaya oleh SGM yang dihadiri para Mombassador SGM Eksplor, dari kelas bunda tersebut banyak materi tentang Gizi dan tumbuh kembang untuk anak Generasi Maju.

Masalah Gizi merupakan tantangan terbesar Anak Generasi Maju Karena berkaitan dengan Kesehatan "Bila Anak Kekurangan Protein ,maka ia bisa terkena masalah imun  Ujar Ahli Gizi yang merupakan dosen Universitas Airlangga "Qonita Rachmah S.Gz..,M.Sc (Nutri & Diet)

Dari penjelasan Materi kelas Bunda Surabaya, aku memenuhi kebutuhan gizi yang penting bagi anak aku adalah dengan minum susu SGM Eksplor yang mengandung Complinutri yang kaya akan vitamin kalsium,DHA,Inulin dan lainnya sebagai nutrisi pendamping anak aku jadi aku gak khawatir akan Gizi dan tumbuh kembang anak aku 

Bunda mulai saat ini yuukk sajikan makanan bervariasi dengan konsep menu "Piring Gizi Seimbang "dan jangan lupa memberikan nutrisi pendamping susu untuk memenuhi Gizi seimbangnya demi terciptanya Anak Generasi Maju"

Anak Generasi Maju