Pentingnya Sarapan Pagi Untuk Si Kecil

Assalamualaikum bunda ,selamat pagi 😊 sarapan apa pagi ini bun ?
Wah,Kalau ngomongin soal sarapan si kecil anaku ken selalu minta sarapan setiap pagi, kalau si kecil bunda dirumah gimana bun ?😃

Bunda,Terkadang memang cukup sulit untuk anak-anak dipagi hari untuk menyantap sarapan pagi sebelum beraktivitas  Hal ini disebabkan karena mood anak yang belum bergairah dan suasana pagi yang kurang kondusif sering membuat anak kerap kali melewatkan sarapan pagi yang akhirnya menjadi sebuah kebiasaan. Lantas apakah penting sarapan pagi bagi anak-anak sebelum beraktivitas? jawabannya amat penting loh bun.

Menurut hasil dari sebuah studi mengungkapkan sarapan yang bergizi amat bermanfaat untuk anak. Terutama untuk anak yang selalu melewatkan sarapan paginya sebelum beraktivitas dan berangkat ke sekolah dapat berpengaruh terhadap fisik dan psikologisnya, yang pada akhirnya jika hal ini terjadi, akan berpengaruh pada proses dan hasil belajar anak-anak yang menjadi lebih menurun. Salah satu tanggung jawab utama orangtua adalah mendidik anak-anaknya hingga mereka berhasil.

Jadi dengan demikian, menyediakan anak-anak sarapan yang sehat sebelum mereka pergi berangkat sekolah tergolong sebagai tugas penting untuk menunjang keberhasilan pendidik anak disekolah. Studi dari Inggris menyoroti anak-anak yang tidak menyantap sarapan pagi dengan anak yang selalu menyantap sarapan pagi sebelum pergi ke sekolah, memiliki perbedaan yang signifikan.

Anak yang selalu menyantap sarapan, terlihat lebih segar dan siap menerima pelajaran disekolah, hal ini berbeda dengan anak yang tidak menyantap sarapan, mereka lebih cenderung muram dan sering tidur di sekolah. Pada dasarnya, anak-anak yang sulit menyantap sarapan, bermula dari sebuah kebiasaan yang dijalankan terus menerus, untuk itulah, mulai saat ini sudah menjadi tugas bunda untuk kembali memberlakukan sarapan sebelum anak-anaknya beraktivitas atau pergi ke sekolah.

Bun,sarapan sangat penting sebagai asupan energi untuk memulai hari, lho, termasuk untuk si kecil! Apa saja sih manfaat sarapan pagi bagi si kecil ?

1. Mengisi tenaga untuk beraktivitas seharian

2. Mengontrol berat badan si kecil

3. Meningkatkan konsentrasi dan nilai di sekolah

4. Menanamkan gaya hidup sehat

5. Menjadi mood-booster agar anak selalu ceria

wah ternyata sarapan punya banyak manfaat ya bun. Bunda & Ayah juga bisa quality time bersama dimeja makan dengan sama-sama sarapan pagi sebelum melanjutkan aktivitas masing-masing.

Bunda juga bisa kreasikan menu sarapan agar si kecil tertarik dan jadi kebiasaan untuk mau sarapan pagi, jangan lupa dimenu sarapan si kecil bunda juga menambahkan SGM Eksplor yang mengandung Complinutri baik untuk pertumbuhannya sebagai nutrisi pendamping saat si kecil mulai beraktivitas .

#MombassadorSGMEskplor

#SGMEksplor

#GenerasiMaju

Apakah Anak Kurus Sehat ?

Assalamuakaikum bunda,apa kabar ?si kecil apa kabar ?

Bunda,mengenai kabar anak pasti bunda maunya si kecil selalu sehat dan tumbuh kuat ya bun ? Sama bun saya juga maunya si kecil selalu sehat begitupun bunda-bunda hebat diluar sana

Ngomongin soal si kecil, apakah bunda pernah khawatir terhadap si kecil yang kurus tapi dalam keadaan sehat?

pernahkah bunda berfikir, Anak tetangga gendut, sementara anak sendiri kurus. Padahal makannya sama-sama nasi, bahkan untuk jajanan saja, anak sendiri bisa dibilang lebih banyak dan cukup nutrisi. Hem, bundanya mulai lelah nih, apanya yang salah ya dalam membesarkan anak? Muncul deh perbandingan lain. 

Penentuan indikasi anak sehat bukan dilihat dari besar kecilnya timbangan berat badan anak. Tapi kalau asupan yang dikonsumsi anak penuh nutrisi dan gizi, itu sudah tidak meragukan si anak bakal tumbuh sehat. Ciri anak sehat yang paling mudah ialah dengan melihat pertumbuhan dan perkembangannya sesuai dengan anak lain dengan usia yang sama. 

Menyadari itu sebaiknya bunda bunda  fokus pada makanan serta nutrisi yang bergizi demi buah hati. Tidak mudah memang terlihat hasilnya karena untuk tumbuh sehat itu tidak bisa instant. Tidak terlalu memproteksi anak, hanya saja lebih menjaga kualitas waktunya. Kapan waktu makan, ngemil buah, minum susu, hingga saatnya tidur siang. Semua diusahakan rutin dan konsisten.
Tidak hanya mengandalkan dari sesuatu yang bisa dilihat oleh mata, pantau juga aktivitas anak secara berkala. Anak sehat pasti riang, berceloteh, aktif dan gembira. Bisa dibilang anak sehat pasti suka bermain dan  bersosialisasi, disamping nafsu makannya yang stabil baik dan Tidak bisa terbantahkan jika nutrisi jadi salah satu point penting yang perlu dipantau supaya anak tumbuh sehat. Terpenuhinya nutrisi yang tepat dan lengkap, percayalah anak akan semakin berpeluang tumbuh sehat. Karena begitu pentingnya asupan gizi untuk pertumbuhan anak maka selama rentang waktu anak berusia dibawah lima tahun (Balita) harus tercukupi kebutuhan gizinya.

Bun, Anak kurus belum tentu kurang gizi loh karena semua tergantung pola pertumbuhan individual anak. Cek lagi dengan growth chart. Bisa jadi, anak kurus karena diturunkan secara genetis dari orang tuanya. Sebaliknya, anak yang gemuk malah bisa mengalami malnutrisi atau kekurangan gizi, misalnya kurang zat besi dan protein, karena anak terlalu banyak ngemil keripik-keripik dalam kemasan. Jadi, malnutrisi bukan berarti kurang porsi makannya, melainkan gizi buruk.

Lalu, selain dari growth chart-nya, bagaimana bunda tahu bahwa anak yang kurus itu tidak malnutrisi? Bisa dilihat dari apanya, sih?

• GERAK GERIK: lincah atau tidak
• KULIT: warna, elastisitas, integritasnya (maksudnya, kalau dipegang terasa kencang atau tidak)
• KUKU: rapuh, berganti warna atau tidak
• MATA: bercahaya, kelopak mata merah atau pucat
• MULUT: banyak sariawan juga bisa menunjukkan anak menderita malnutrisi
• RAMBUT: cemerlang, warnanya bagus tidak kusam, batangnya kuat.

Seperti itu bun ciri-ciri anak kurus tumbuh sehat, pastikan bunda selalu memerhatikan si kecil selalu ya bun dan bunda sudah tidak khawatir lagi si kecil yang kurus tapi masih dalam batas sehat dan normal ,karena semua itu bukan di perhitungkan melalui ukuran badan sikecil ya bun melinkan dari pemenuhan gizi seimbang. 

Bunda juga pastikan kebutuhan nutrisi pendamping si kecil dengan memberinya Susu untuk tumbuh kembang dengan SGM Eksplor yang kaya akan Complinutri yang baik untuk Tumbuh kembang dan terciptanya Anak Generasi Maju 

#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#Generasimaju